哪些水果能减肥 能减肥的水果介绍

1、菠萝，因为它能够促进肉类的蛋白质的消化。但最好在餐后吃，餐前吃容易对胃壁造成伤害。

2、奇异果，它含有很高的维他命c，还有丰富的蛋白分解酵素、食物纤维、钾等。也能够促进肉类的蛋白质的消化。

3、香蕉，香蕉利于消化并且热量低。

4、苹果，苹果能够降低热量吸收，并加速排毒功效，并且可以防止腿部水肿。