莲藕吃多了会怎么样 莲藕吃多了有没有坏处

莲藕吃多了会怎么样 莲藕吃多了有没有坏处

1、腹泻

藕片味甘,性寒,如果是一次性吃太多,可能会使肠胃受寒,使肠胃消化能力减弱,导致出现腹泻的情况。

2、消化不良

藕片是含有丰富淀粉的物质,如果是一下子吃太多的话,可能会使肠胃消化负担过重,导致肠胃消化不良,引起便秘或是腹胀等情况。

3、加重肥胖

莲藕含有大量的淀粉,其能量含量丰富,食用过多也会导致糖分摄入过多,短时间内身体不能完全消耗,会转化为脂肪囤积在体内,对于肥胖的人来说,可能会加重肥胖。

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