微波炉煮玉米要水吗 微波炉煮玉米要放多少水

1、微波炉煮玉米要水吗。可以加一点水，不用太多。

2、玉米的营养功效。玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷。21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。