吃无花果干有什么好处和坏处 吃无花果干有什么好处和坏处呢

吃无花果干有什么好处和坏处 吃无花果干有什么好处和坏处呢

1、吃新鲜的无花果的好处是:可以润肠通便,健胃消食,食欲不振的人在饭前食用可以起到开胃健食的作用,无花果中含有的花青素,维生素c等可以延缓衰老,并且还可以起到降血脂,防癌抗癌的作用。

2、但是无花果中含有的糖分比较高,过多食用会引起肥胖,在腹泻时食用过多会加重腹泻癥状,具有过敏体质的人食用无花果后可能会出现过敏癥状。

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