1、促进消化。雪莲果中含有纤维素，能够促进肠胃运动，有利于提高消化功能，减少胃内积食，预防胀气或者是多余的营养转化为脂肪保存。
2、润肠通便。雪莲果汤中含有丰富是水分，可以起到润肠通便的作用，如果是有便秘的人可以适当的食用，能够润滑肠道，促进大便的排出，同时也可以预防大便干结，预防便秘的发生。
3、美容养颜。根据医学实验证明，雪莲果中含有清除自由基的物质，如果食用雪莲果的话，可以提高人体抗氧化的能力，延缓细胞衰老，有利于减缓细胞衰老速度，有美容养颜的效果。
4、抑菌。雪莲果中还含有抑菌作用的物质，对于金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠桿菌、马拉色菌都有一定的抑制作用，所以对于菌群失调的情况有一定的辅助治疗的作用，可以帮助人体恢复健康的身体状态。
