一个红薯的热量是多少 一个红薯的热量有多少呢

一个红薯的热量是多少 一个红薯的热量有多少呢

1、一个100克的红薯可产生220千卡左右的热量。含5克左右的蛋白质。红薯主要提供机体所需的碳水化合物,提供膳食纤维,可以作为主食为机体提供能量。

2、一个红薯的热量相当于多少米饭。没有明确的数据对比。因为红薯的大小各有不同,所以不能具体对比出一个红薯的热量相当于多少米饭热量,不过以100克可食红薯为例,其热量在86大卡左右,而100克米饭的热量在116大卡,吃100克红薯的热量相当于吃74克的米饭,两者的热量相差并不大。

老人吃天麻注意事项 老人吃天麻注意事项是什么 花卉一帆风顺怎么养才长得好 如何养护一帆风顺 虾子和西瓜可以一起吃吗 虾子和西瓜能不能一起吃 干煎四季豆做法 干煎四季豆的烹饪方法 朴的组词 朴怎么组词 驴肉和秋葵可以吃吗 驴肉和秋葵可以适量一起食用
热门文章
为你推荐