吃水果的好处和坏处 吃水果的好处和坏处是什么

1、在吃水果的情况下是有多种好处的，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般是属于一个堿性的状态，它可以中和体内的酸性物质，有益于身心健康，同时也可以调整，人体的酸堿度。具有抗癌的作用，减少恶性疾病的发生。同时还具有着解毒的作用，排毒的作用，帮助体内的毒素排出。

2、吃水果没有什么坏处，不要吃过量就行。