青橄榄吃多了会怎么样 青橄榄吃多了的坏处

青橄榄吃多了会怎么样 青橄榄吃多了的坏处

1、橄榄虽然含有比较丰富的营养,但是也不能多吃,如果多吃的话会造成消化不良,建议每天最多吃五六颗即可。

2、橄榄中含有大量的鞣酸、挥发油等物质,有很好的滋润喉咙,消肿的功效。

3、橄榄的味道酸甜,含有大量的水分及多种营养物质,能很好的补充人体的体液及营养成分,有很好的生津止渴的效果。

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